不要日行万步!医生忠告:60岁后,5种运动能不做就不做 “人老了就得多走动,多锻炼,每天走一万步才健康!”这句话你是不是也听过无数次?很多60岁以上的老人,靠着“日行万步”的信念咬牙坚持,甚至冒雨散步、饭后立刻快走,仿佛少走一步就对不起健康。 医生 健身车 膝关节 日行 刘新光 2025-10-31 06:00 2